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食う、寝る、サーフ。

小川幸男レッスンを受けました【場所/内容/持ち物/料金/予約方法まとめ】

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最近日の出が早くなってきたので4時に海入れます、かおりん(@4nyans)です。

先週、小川幸男プロのレッスンを受けてきました。

初心者だけど小川幸男プロのレッスンを受けました!【学んだことまとめ】 - GO KAORI

あまりネットにレッスン情報がなかったので、簡単ですがまとめてみました。もし受けたいな〜!って思った人がいたら参考にしてみてください^^

※小川幸男プロにブログ掲載の許可頂いてます。

小川幸男とは?

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左が小川幸男プロ

引用元:身体も心も意識次第|小川幸男オフィシャルブログ「HappyMan」Powered by Ameba

以前の記事にも書きましたが、改めて書くと

生年月日:1984年12月27日
血液型:O型
身長:163cm
体重:63kg
スタンス:レギュラー
ホームブレイク:マルキ

4人兄弟の末っ子。小学4年の10才からサーフィンを始め、19歳でプロテストに合格。兄の能弘と直久もプロサーファー。日本をはじめ、ハワイやオーストラリアなどの世界で活躍する日本トップサーファー。2015年からJPSAの男子ショートボード選手会長

小川幸男レッスン

レッスン場所

基本、千葉南の鴨川エリアで行われます。わたしの場合は、前日にシーサイドと呼ばれる前原海岸という場所でしたが、波のコンディションがあまり良くなかったため、当日にマルキと呼ばれるポイントに変更となりました。

シーサイドからマルキは車で5分ほどの場所なので、変更になっても全然大丈夫でした。

場所については、レベルやコンディションによるので当日まではっきりわかりません。でもある程度予想してくれますので、当日は鴨川エリアに向かえばOK!

レッスン内容

初心者から上級者、キッズも受けられます。

レッスン内容もレベルや波のコンディションによって変わってきますが、海でのコーチング+ビデオ撮影、ライディングチェック、陸レッスン、フィジカルセンストレーニングなどなど。けっこうフレキシブルになんでも対応してくれます。

しかし最初は教える側もレベルがわからない状態だと思いますので、はじめのレッスンは小川幸男プロに内容おまかせするのが1番いいと思います。

わたしの場合は、サーフィン歴と現状(横に走れるなど)を伝えて、レッスン内容は当日知りました(笑)

レッスンの持ち物

ふだん海に行く持ち物と同じです。ただし水温は千葉でも北と南でずいぶんと違うので注意が必要です。

わたしが持っていったモノ(2017年5月)

  • 3ミリフルのウェットと水着
  • ポンチョタオル
  • お湯20リットル(2人分)
  • 電動シャワー
  • ボード、ワックス、リーシュ
  • 防水腕時計
  • 日焼け止め、サンダル
  • 濡れたモノを入れるバケツ

ちなみにマルキには(水圧めちゃ強い)シャワーがありました(笑)

事前に幸男プロから「水が冷たいので3ミリ以上のウェットで」と言われていました。今年は1ヶ月くらい水温上がるのが遅れてるそうで、たしかに千葉北のほうが温かいと思うくらい冷たかったです。

レッスン料金

さて、気になる料金ですが…

2時間で1人1万円です。

レッスン内容によっても違ってくるそうですが、わたしのレッスンではこの値段でした。あ、もちろん事前に教えてもらえますよ^^

詳しくはこちらの記事で▼
初心者だけど小川幸男プロのレッスンを受けました!【学んだことまとめ】 - GO KAORI

レッスンの予約方法

こちらのホームページから▼
SURF LESSON – ogawayukio.com

って思ったんですけど、なんかスケジュールとかあまり機能してなさそうな感じなんですよね…。

今度レッスンを受けるときに聞いてこようと思っています!分かり次第、こちらの記事に追記予定です。

さいごに

簡単ですが、小川幸男レッスンについてまとめました。わたしはプロになりたい!大会で優勝したい!とかあまりないんですが、サーフィンが好きだからもっと上手くなりたいって思っています。

でもサーフィンをしているとどうしてもうまくいかなくて悔しい気持ちになることがあります。独学じゃどうしても限界がくるんですよね。そんなときにこのレッスンを教えてもらって飛びつくようにお願いしました(笑)

受けただけじゃ上達はしてないけど、受けてみて自分のダメなところがわかったので、そこを改善する練習ができるようになりました!ただ闇雲に練習するより絶対うまくなる(と思いたい…!)。

いまやっている練習がうまくいくようになったら、またレッスンを受けようと思っています^^褒めてくれるといいな〜(笑)

初心者だけど小川幸男プロのレッスンを受けました!【学んだことまとめ】

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約1ヶ月ぶりのブログを書いています、かおりん(@4nyans)です。

ブログどうしようかなーって悩んでたのもありますが、実はサーフィンめっちゃ頑張ってました。プロのレッスンを受けられることになったので、猛練習(笑)1ヶ月そこらじゃ全然うまくならないんですけどね。サーフィンって!

今日はサーフィン初心者がプロのレッスンを受けてみて学んだことを忘れないように、自分のためにも書いておきます。

小川幸男のプロフィール

今回は小川幸男プロのレッスンを受けました。小川幸男プロを知らない人のために簡単なプロフィールをご紹介しますね!

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引用元:世界プロサーフィン連盟日本支局 - ASP Japan Tour

生年月日:1984年12月27日
血液型:O型
身長:163cm
体重:63kg
スタンス:レギュラー
ホームブレイク:マルキ

4人兄弟の末っ子。小学4年の10才からサーフィンを始め、19歳でプロテストに合格。兄の能弘と直久もプロサーファー。日本をはじめ、ハワイやオーストラリアなどの世界で活躍する日本トップサーファー。2015年からJPSAの男子ショートボード選手会長

そしてかなりのイケメンです。実際に会ってビビりました、イケメンすぎて(笑)最近ご結婚されたそうで、新婚さんです♡

やはりプロ。欠点を瞬時に判断し改善へ!

この日のレッスンの流れは

  1. 沖から見る波の観察について
  2. 準備運動をし、わたしたちだけ入水
  3. 幸男プロがわたしたちの現状を把握
  4. 現状について幸男プロから海の中でアドバイス
  5. そのまま海でレッスン

沖からわたしのふだんの様子を幸男プロが観察します。そのあと幸男プロも入ってきて海の中でアドバイスをもらいました。以下▼

  • もっと自信をもっていく

  • 波をよく観察すること

  • 早めに波を予想し行動すること

いや、、めっちゃ当たり前じゃん?って思うでしょ。わたしもできてるつもりでした。でも第三者、プロから見るとそうではなかったんです。

もっと見るべき波のポイント、動き方が大切だったんです!さらにわたしはビビリなのでメンタル面を指摘されました(苦笑)

途中海から一旦上がり、細かくライディングのフォームや動き方など、勘違いしてたことや知らなかったことを教えてもらいました。

レッスン場所は千葉南エリアのマルキってポイントだったんですが、この日はけっこう早めの波が多くて、ダンパーまじりだったこともあり波選びが難しかった。サイズはハラくらいでしたが後半は肩くらいサイズが上がって、波数も増えました。わたしはこうゆう波が苦手で、実際千葉はこうゆう波が多いです。

基本はできてるから、あとは波との波長を合わせて「もう余裕だし〜☆」くらい調子乗った感じでいくと、力が抜けていいんだって。あとは波に押される感じを楽しむこと!わたしのメンタル、頑張れ;;

波を見てどこが1番盛り上がってくるのか?そこから自分の位置はどうなのか?早めに予想することで、余裕がうまれて結果テイクオフもラクにできると。

言葉でいうと簡単だけど、実際それがほんとに難しいんだよな〜

間近で見たプロの実力

一緒に海に入ってるので、幸男プロもたまに乗っていくんだけど…。

めっっっっっっちゃかっこいいんですわ!!!!!高速スピードで駆け下りたと思ったら、フィン抜けまくってて、時間差でスプレーがわしゃーーーー!!みたいな。

いつも見る上手いサーファーもすごいな〜って思ってたんだけど、プロはレベルが違う。比べる次元がちがうわ。

あと気づいたのは、テイクオフのパドル

わたしの場合は、早めにパドルして波に合わせて行くようにやってたんですけど、幸男プロは波に乗る直前に、全力パドルを数回していました。

実際に幸男プロに波チョイスしてもらったのを行くときも「いま!(パドルしてって意味)」って幸男プロが言ってくれました。感覚的にはこんな直前で間に合うの!?なんて思いながらパドルしたんですが、できました。しかもなんかスーッと行く感じ(うまく伝えられない(´・ω・`)ごめん)たぶんこれが正しい波の使い方なのかなって。この感覚を忘れないように、明日からこれをたくさん感じられるように意識して練習していきたい!

とにかくこんな間近でプロのライディングを見ると興奮します!

自分の課題が明確に!そしてサーフィンを楽しむことが大切

今回なぜ小川幸男プロのレッスンを受けたかというと、サーフィン大会の解説者として初めて見たときに「解説が丁寧で、絶対優しい人、人間的になんか好き」って感じてファンだったことと、たまたまレッスンを受けてみないかと誘われたからです。

実際にお会いして話してみると、腰が低くていねいでとても感じがいい。そしていい人がにじみ出てて(笑)TVで見るより100倍イケメンでした。

それはサーフィンにもあらわれているように感じました。ガツガツ波に挑んでいくのではなく、波と寄り添うような、優しく力強いサーフィン。ほんとにかっこいい人でした。

最後に幸男プロが言ってたことは

サーフィンは自分の力だけではなく、波の力を最大限有効活用して楽しむスポーツです!

派手な動きを求めるとつい体が動きすぎてしまったり力が無駄に入ってきてしまうものです。

自分の中では頑張った感で満足してしまいがちですが、実際外から検証すると上手くいってないことがほとんどなのです。

ですので、ご自身では気づきづらいご自身の癖を見つけて、正しい体の使い方と波の使い方を教えていければと思います!

個人レッスンの魅力は、自分に合ったアドバイスをもらえるということ。数人で行うレッスンではそうはいきませんよね。ある程度サーフィンがわかってきたら、こういったレッスンを受けたほうが上達するスピードは格段に上がります。

このレッスンは中級者以上のサーファーはもちろん、サーフィンを始めて1年半の初心者でもレベル別にレッスンしてくれます。希望すれば準備運動の仕方やサーフィンに効果的なトレーニング方法も!

変な癖がつく前の初心者のうちにレッスンを受けるのがおすすめです!わたしも定期的に受ける予定♡うふふ

そして来月の6月、JPSA第2戦「伊豆下田CHAMPION PRO」に小川幸男プロが参戦予定なので、みんな応援しよう^^!

小川幸男オフィシャルブログ▼

ameblo.jp

【2017】WSL/CT第2戦「Drug Aware Margaret River Pro」開催場所/日程/注目出場選手まとめ

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PHOTO: © WSL/ Sloane

こんにちは!かおりんです(@4nyans)

2017年のChampionship Tour(CT)が3月から始まりましたね!第1戦の「Quiksilver Pro Gold Coast」は観戦しましたか?

怪我をして選手生命の危機から大復活したオーエン・ライトが優勝し、第1戦からかなり盛り上がりましたね〜!(上の写真)

インスタグラムでリハビリしている様子を見ていましたが、試合からは怪我をしていたなんて全く感じられないくらい、めっちゃかっこいいバックサイドを決めていました。オーエン・ライト最高〜!!

さて脱線しましたが、今回はCT第2戦「Drug Aware Margaret River Pro」。CTをより面白く見るために、開催場所や日程、かおりん的注目選手をまとめました。

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【ホワイトデー2017】1000円台でゴディバが買える!人気ブランドチョコ5選

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どうも、かおりん(@4nyans)です。

みんなが知ってるゴディバなどの「人気ブランドチョコ」ならお返しとして間違いないけど、値段が高いと思い込んでいませんか?

そんことありません!実は1000円台で買える人気ブランドチョコもあるんですよ♪今回は人気ブランドチョコだけど、1000円台で買えるものをピックアップしてみました。

やっぱりお返しには間違いないものを贈りたいって方におすすめです♡

みんなが知ってる!人気ブランドチョコ

ゴディバ

1926年創業、ベルギーを代表とする高級チョコレート。上質で香り高いチョコレートでベルギー王室御用達でもあります。男性でもこのブランドチョコは聞いたことある人が多いんではないでしょうか?

ゴディバ ゴールドコレクション 7粒入 1,620円 (税込)

ゴディバ GODIVA クッキーアソートメント 8枚入り 1,080円 (税込) 

デルレイ

1949年創業、こちらもベルギーの高級チョコレート。特徴的なのは、このダイヤモンドのチョコレート♡本店がダイヤモンドの取引の中心地として有名な「アントワープ」にあることから、このような形になったそうですよ^^

デルレイ セレクション 3P  1,620円 (税込)

ガレー

1976年創業、またまたベルギーの高級チョコレート。とても若いブランドですが、その品質が認められ、1994年には異例のスピードで「ベルギー王室御用達」認定を受けました。ベルギー本国では現代チョコレート界を代表するショコラティエ

Galler ガレー チョコレート 1箱(6個入り) 1,800円(税込)

Galler (ガレー) ミニバー(12個入り) 1,728円(税込)

リンツ

1845年創業、リンツはスイスのチューリッヒで誕生。かなり有名なので一度は聞いたことありますよね^^なめらかな口どけのチョコレートにこだわり、今もなお世界中の人々に愛されています。

ホワイトデー トリュフギフトボックス4個入り 1,512円(税込)

リンドール ギフトボックス7種10個 ミニゴールドバニー入り 1,296円(税込)

リンツ楽天amazonでもあるんですが、種類が少ないんです。そこで、どこで買うのがお得なのかいろいろ調べてみたら、リンツ直営店ショコラカフェが運営するオンラインショップがありました^^♪

リンツ・チョコレートクラブ」に会員登録すると、特典としてお買い物に使える300円の入会特典クーポンや、誕生日月に誕生日クーポン300円分がもらえます!

リンツをお得に買うなら、使わないと損ですよ〜!

関連記事▼

28girls-surf.hatenablog.com

【ホワイトデー2017】職場におすすめ!失敗しないお返しのコツ

バレンタインと確定申告が無事に終わってホッとしている、かおりん(@4nyans)です。

男性のみなさま、バレンタインはどうでしたか?

今年のバレンタインは平日だったこともあって、職場や学校でもらった人も多いんじゃないでしょうか。

わたしが書いたこのバレンタイン記事ですが、たいへん多くの方に見ていただきました。ありがとうございます^^

28girls-surf.hatenablog.com

たくさんの人が職場や学校でバレンタインを渡したとすれば、もらった人はホワイトデーのお返しどうするか考えますよね?

そこで、毎年バレンタインに義理チョコを渡している現役OLのわたしが「失敗しないホワイトデーのお返し」を考えてみました!

ホワイトデーで女子が喜ぶもの

  • もらったものより少しだけ高そうなもの

  • 残るものより消えるもの

この2つは間違いないです。具体的に詳しくみていきましょう!

もらったものより少しだけ高そうなもの

この「高そうなもの」ってのがポイント。実際に高くなくても見た目が高そうだったり、おしゃれであればいいんです。500円前後のものをもらって、そのお返しがブラックサンダー20個(=648円)では、値段は妥当ですがおしゃれではないのでやめたほうがいいです。

これはおしゃれと正反対のものです▼

残るものより消えるもの

残るものとは、食べ物以外のもの。

定番のホワイトデーのお返しでいえば、アクセサリーやハンカチ、お花、衣服ですかね。こうゆうものは本命にあげましょう。喜ばれます^^

しかし職場では話が別です。食べ物以外はNGだと思ってください!

あと食べ物の例外として、手作りのお菓子はやめてください。消えるものとはいえ、ちょっと怖くて食べれません。職場の女の子は、ドン引きするか会社でネタにされて終わりです。

料理上手な男子は素敵だと思うし否定はしません。しかし職場に手作りのお菓子を持っていくのはケーキ屋さんの職場だけが許されます

こうゆう職場▼

【2017年】職場で絶対失敗しないお返し

ここからが本題です!

選んだ基準は、先ほどの2つは絶対条件。それとわたし自身が「美味しそう、おしゃれ!」と思ったものだけを選びました。

いくつか候補を選んでみたので、ホワイトデーのお返しに悩んでいる人の参考になると嬉しいです^^

500円以下

500以下だとどうしても高級感あるものは少なくなりますが、予算もあると思います。なので感謝の気持ちが伝わるようなものを選んでみました^^

ワッフル・ケーキの店R.Lのコロコロワッフル

見た目、すごく可愛くないですか?!ワッフル・ケーキの店R.Lさんのコロコロワッフル。

中身のコロコロワッフルとは、サクサクっとした食感のワッフルで、その中でも一番人気の「プレーン」味が入っています!

さらにメッセージ入りのラベルが4種類から選べます。おすすめは「Thank you」と「日頃の感謝をこめて!」可愛いです♪

さらに手提げ袋もついて、値段は1個378円!かなりコスパがいいので、大量にホワイトデーのお返しが必要な人におすすめです。

サイトはこちら→ワッフル・ケーキの店R.L

博多風美庵のあまおうキャラメリゼバウム

先ほど500以下だと高級感あるものは少なくなるって言いましたが…

ありました、高級感!

まずパッケージとメッセージカードがすごくおしゃれ。これで324円なんてコスパ良すぎですよ〜♡

肝心の中身ですが、いちごの有名な品種である、あまおうが練り込まれたバームクーヘンの表面をキャラメリゼで仕上げたスイーツが2個入っています。聞いただけで女子が好きなのがわかりますね♪

さらにおしゃれな選べるメッセージカードと手提げ袋もついてきます。

サイトはこちら→博多風美庵

博多風美庵さんといえば、バレンタイン記事にクランチチョコバーをご紹介したお店です。

クランチチョコバー▼

こちらもおすすめです^^詳しくはバレンタイン記事に書いてあるのでよかったら見てください。

バレンタイン記事はこちら♪

風味絶佳.山陰のしょこら餅

風味絶佳.山陰さんのおしゃれで可愛いしょこら餅。

パッケージも可愛いんですが、中身の生チョコ大福に惹かれました!たっぷりの生チョコにお餅とほろ苦いココアパウダーが合わさって間違いない美味しさ。

本格和スイーツがお手軽価格の390円で買えるのもポイント高いですね。

他にもホワイトしょこら餅ときなこしょこらもあります^^

サイトはこちら→風味絶佳.山陰

〜1000円まで

神戸フランツの神戸苺トリュフ

見た目と金額のバランスが1番取れている、神戸フランツさんの神戸苺トリュフ。多くの人がホワイトデーのお返しとして選んでいますね^^

中身はフリーズドライのいちごにミルキーで口どけのなめらかなホワイトチョコレートでコーティング。白とピンクの色合いもすっごく可愛い♡

真っ赤な箱と手提げ袋もシックで可愛いので、ホワイトデーのお返しにそのまま渡せるのもいいですね。

お値段は、9~12粒入って880円。特に500円前後のバレンタインをもらった人におすすめです!

サイトはこちら→神戸フランツ

風味絶佳.山陰の“匠の四撰”上生しょこら

見た目が最高に美しい風味絶佳.山陰さんの上生しょこら。実はチョコとあんで作られた和スイーツなんです。これなら年配のお姉様たちも納得していただけること間違いなし!

それにパッケージがめちゃくちゃ素敵なんですよ!鮮やかな和柄で高級感あふれてます。手提げ袋もマットな仕上がりになっていて◎

お値段は930円。この高級感で1000円以下なんてかなり良心的♡たぶんネット限定販売だから出せる金額なんでしょうね。

しかし気をつけてほしいのが、生菓子になるので賞味期限が発送日を含めて10日しかありません。なので届いたらすぐに渡してくださいね^^

サイトはこちら→風味絶佳.山陰

銀座ル・ブランのトリュフ5種

手作り洋菓子の店 銀座ル・ブランさんのトリュフはパッケージと中身のトリュフの見た目がほんとに可愛い♡

こうゆう自分ではなかなか買わないものってもらうと嬉しいんですよね〜

中身のトリュフですが、5種類のセットが2パターンあります。

もう一つはこちら▼

どちらもすてきなんですが、わたしだったら赤いフランボワーズが入っている「NO.1」にしますね。可愛いから♪

お値段は1000円ぴったり!手提げ袋はないようですが、パッケージが可愛いのでむしろそのまま渡したほうがいいかも^^♪

サイトはこちら→手作り洋菓子の店 銀座ル・ブラン

〜2000円まで

宇治茶 伊藤久右衛門の濃茶のしらべ

老舗で有名な宇治茶 伊藤久右衛門さんの濃茶のしらべ。石臼挽き高級抹茶を使った生チョコレートです。

素材へのこだわりはもちろん、パッケージも有名店ならではのブランド力を感じます。入っている箱は桐箱で、さらに上質な和紙で包み、最後に和紙の原料でもある麻で作った紐で結ばれています。

手提げ袋がついて値段は1590円。こちらは普段お世話になっている方へのお返しに最適です^^

伊藤久右衛門さんで、もう少しお手頃価格の生チョコレートも人気があっておすすめです♪

こちらの生チョコレート(1040円)▼

サイトはこちら→宇治茶 伊藤久右衛門

横浜チョコレートのバニラビーンズのショーコラ&パリトロ

大人のチョコレートっという感じの横浜チョコレートのバニラビーンズさんのショーコラ&パリトロ。4個入り1404円。

パッケージはブラックでシンプルなので高級感があります。4つ入りで個別包装なのもていねいな感じでいいですね^^

中身は2種類あり、ショーコラという生チョコをパリッと食感のチョコでコーティングして、さらにバターにこだわったクッキーではさんだもの。もう一つはパリトロという濃厚なカカオが香るクラシックショコラと生チョコをチョコレート薄さ1ミリでコーティング。贅沢チョコケーキといったところでしょうか^^

注意する点として、この2種類ともに「洋酒」が含まれています。もし洋酒が入ってないものがよければショーコラの『リッチミルク』がおすすめです。

ショーコラ『リッチミルク』▼

サイトはこちら→横浜チョコレートのバニラビーンズ

さいごに

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どうだったでしょうか?

ホワイトデーのお返しって悩みますよね。職場であればなおさらです。

しかし職場でもらうチョコというのはほとんど義理チョコですし、日頃の感謝の意味で送っている場合がほとんどです。

ホワイトデーのお返しだからといってあまり難しく考えずに、「もし自分がしてもらったら?」と置き換えて考えてみてください。嬉しいことであれば相手も同じように嬉しく感じます。

あとは感謝の気持ちを忘れずに伝えることです。そうゆう姿勢は「もの」よりも大事だとわたしは思います^^♡

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